Марафон Здоровья Цигун "1000 Дней"

  • Подписчики: 92 подписчиков
  • ID: 170637693
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
stodneyzdorovya

Описание

Дорогие друзья, приглашаем вас принять участие в продолжающемся проекте Цигун-марафон Здоровья «1000 Дней». Старт - 6 октября 2019г. На протяжении 1000 дней нам предстоит ежедневная замечательная встреча с энергией позитива – мы будем направлять всю нашу энергию на оздоровление своего тела и на улучшение своих качеств, где главной энергией должна являться энергия позитивного внимания и настроя на свое здоровье. Условие нашего Марафона – групповые занятия (минимум – 4 раза в неделю, желательно в раннее утреннее время, группа от 3 чел.). При этом занятие (часть занятия) ведет каждый из участников Марафона по-очередно вне зависимости от опыта – и новичок, и инструктор (староста группы регулирует эту очередность). В это время очень важна взаимоподдержка в группе и постоянный контакт со старшим инструктором/тренером/Мастером. Каждый день участник Цигун-марафона ведет дневник самонаблюдения (см. файл в разделе Документы), где отмечает: • Дату и номер Дня Марафона • Лунный день • Погоду • В Начале Дня - оценка по 10-балльной шкале трех параметров: - физическое состояние - психо-эмоциональное состояние - социальная активность • Занятие цигун (если в течение дня их несколько - после каждого занятия): - время и место проведения - оценка по 10-балльной шкале трех параметров ДО и ПОСЛЕ занятия (физическое, психо-эмоциональное состояние, социальная активность) • В Конце Дня - оценка по 10-балльной шкале трех параметров (физическое, психо-эмоциональное состояние, социальная активность) По итогам Марафона будет интересно отследить зависимости своих состояний от разных факторов:) При этом ежедневно важно отмечать позитивные изменения и делиться своими впечатлениями с товарищами (приветствуются отзывы в соцсетях). В течение 1000 Дней важно соблюдать 4 Запрета на: 1. Жадность 2. Гнев, раздражительность 3. Излишнюю сексуальную активность 4. «Интоксиканты» – то, что смещает точку сборки (алкоголь, курение, музыкальная зависимость и т.п.) Дорогие друзья, пожалуйста, отнеситесь к Цигун-марафону как к Празднику – Празднику Тела, Души и Духа :) Все мы взаимосвязаны друг с другом. И соединяясь между собой, расширяем способность ярче и тоньше чувствовать Мир через каждого участника (сердечное раскрытие), создаем вместе более полную картину Мира, умиротворяем Тело, Дух и Душу. Добро пожаловать в нашу объединяющую всех команду Миротворцев! С уважением, Оргкомитет МАИТОС