Естественное движение

Описание

Каждый из нас рождается с природной способностью к здоровому движению — основой энергии и благополучия. Но городской образ жизни ограничивает её, незаметно лишая нас жизненных сил и ускоряя старение. Практика Естественного движения помогает вернуть телу его врожденные способности в любом возрасте. Ключ к успеху — не в изнурительных тренировках, а в восстановлении глубокого контакта с телом и осознанном отношении к повседневному движению. Всего 15 минут ежедневной настройки позволяют практиковать естественное движение 100 часов в неделю без спортзала и изнурительных тренировок. Мы учимся не управлять телом, а прислушиваться к его мудрости. Начинаем с понимания опоры и правильного выстраивания тела во всех движениях. Обучаем движению через длинные миофасциальные линии и раскрываем потенциал дыхания как источника энергии. Хотя специальные техники и помогают настроить тело, главное в нашей практике — это повседневная интеграция: как вы ходите, сидите, стоите и выполняете обычные действия. Это практика для тех, кто готов с уважением относиться к своему телу и развивать с ним глубокую связь, возвращая себя здоровье, энергию и естественную радость движения. ________ Блог в ТГ: https://t.me/naturalbodymovement Сайт: https://estestvennoe-dvizhenie.ru/school ________