Описание
ВСТУПАТЬ ВСЕМ КТО ВЕДЕТ ЗДОРОВЫЙ СПОСОБ ЖИЗНИ)))НЕ КУРИТ ПЬЕТ И ТАК ДАЛЕЕ))КТО ДНЯМИ ВИСИТ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯ))ЭТО ЗДЕСЬ В ПОЧЁТЕ!!!!!!!!!!ЗАХОДИТЕ В ЭТУ ГРУППУ)))
Луч солнца щупает окно.
Остатки сна, как головастики,
скользнули в царство снов на дно...
Настало время для гимнастики.
Не ной! Ведь ты не сибарит!
Отставить кашель и чихание!
Главней всего тут – четкий ритм
и равномерное дыханиеПрочь, Муза, прочь! Ступай на свой Парнас!
Не искушай – я не хочу возврата!
Союз с тобой – лишь нервных клеток трата!
Восторг соединенья – не для нас!
Я изможден... Истерзанный тобой,
Отвергнутый, оставленный за бортом –
Что я тебе? Займусь-ка лучше спортом!Владимир Высоцкий "Утренняя гимнастика"
Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите - три четыре! -
Бодрость духа, грация и пластика!
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, - гимнастика!
Если вы в своей квартире, -
Лягте на пол - три четыре! -
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне -
Привыкайте к новизне, -
Вдох глубокий до изнеможения!
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три - четыре! -
Ширится, растет заболевание.
Если хилый - сразу вроб!
Сохранить здоровье чтоб -
Применяйте, люди, обтирание!
Если вы уже устали -
Сели встали, сели - встали, -
Не страшны вам Арктика с Антарктикой!
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменит спорта профилактика!
Разговаривать не надо -
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймется -
Обтирайтесь чем придется,
Водными займитесь процедурами!
Не страшны дурные вести -
Мы в ответ бежим на месте, -
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих, -
бег на месте общепримиряющий!
